Artikel Kesehatan Anak dan Balita (dalam rangka memperingati Hari Anak Nasional 2014)

PERAWATAN GIGI SUSU HINGGA GIGI PERMANEN

Lebih dari 80 persen anak usia di bawah 12 tahun menderita gigi berlubang. Penyebab utamanya adalah karena kebersihan gigi yang kurang terjaga dengan baik. Merawat gigi dengan benar bukan hanya membuang bakteri dan plak, tetapi juga menyingkirkan semua masalah gigi.

Berikut perawatan gigi sejak masa bayi hingga dewasa :

v  Usia Bayi

Sejak bayi mulai tumbuh gigi, orangtua seharusnya mulai memerhatikan kesehatan gigi buah hatinya karena tanpa disadari pola makan bayi sudah mengandung gula yang tinggi. Orangtua hendaknya mengajak anaknya ketika melakukan pemeriksan gigi rutin agar anak menjadi terbiasa dengan dokter gigi.

 

v  Usia Balita

Kunjungan ke dokter gigi di masa bayi hingga balita akan lebih banyak difokuskan pada menghitung jumlah gigi. Kita perlu mengetahui apakah gigi anak terlambat tumbuh atau tidak.

Pada usia balita, orangtua harus memastikan anak menyikat giginya 2x sehari dengan pasta gigi yang mengandung fluoride. Di usia ini anak-anak sebaiknya diperiksa giginya setidaknya setahun sekali. Jika ada kerusakan pada giginya, maka ia harus datang setiap 6 bulan sekali.

v  Usia Sekolah Dasar

Di usia 6 tahun pada umumnya anak-anak mulai kehilangan gigi susunya dan digantikan oleh gigi permanen. Idealnya, mereka sudah mampu menyikat giginya tanpa bantuan orangtua. Ajari anak untuk membatasi makanan yang lengket pada gigi yang bisa membuat gigi cepat lapuk.

Pertahanan terbaik pada gigi adalah menyikat gigi setelah mengonsumsi makanan manis dan lengket, atau minimal berkumur dan sikat gigi sebelum tidur malam.

v  Usia Pra Remaja
Gigi berlubang merupakan masalah utama pada kesehatan gigi pra remaja dan usia remaja. Lakukan perawatan segera agar kerusakannya tetap minimal dan gigi anak tidak perlu dicabut.
Usia remaja merupakan waktu yang tepat untuk melakukan koreksi jika susunan gigi anak kurang rapi. Sebaiknya ditunggu sampai seluruh gigi permanen anak tumbuh agar dokter bisa menentukan tindakan yang tepat.

5 TIPS MEMBUAT BAYI ANDA LEBIH CEPAT BERBICARA

v  Mulai Sedini Mungkin

Mengajak bayi yang baru lahir untuk berbicara bisa membantunya untuk lebih cepat berbicara. Selain itu, bayi yang sudah sering diajak bicara oleh orang tua juga akan memiliki kosakata yang sangat kaya. Meskipun bayi Anda belum bisa merespon pembicaraan atau obrolan Anda, tetapi otak bayi Anda sudah mampu merespon suara dengan baik

v  Berikan Informasi dan Deskripsi

Coba berikan informasi dari setiap hal atau benda yang bayi Anda lihat atau perhatikan. Misalnya, ketika bayi Anda terlihat memperhatikan sebuah boneka kelinci, sampaikan bahwa itu namanya kelinci dan warnanya putih. Gunakan istilah-istilah sederhana yang menggambarkan ukuran, rasa, warna, dan bentuk dari setiap hal yang bayi Anda perhatikan.

v  Membaca Buku Bersama-Sama

Anda tak perlu membacakan sebuah buku persis sama dengan alur ceritanya. Anda bisa misalnya mengajak bayi Anda untuk menyentuh gambar-gambar yang ada di buku tersebut. Buku bergambar juga sangat bagus untuk bayi Anda karena Anda bisa mencoba membuat cerita dan dongengnya sendiri.

v  Buat Dialog

Setiap kali bayi Anda mengoceh, berilah tanggapan. Anda bisa memberi tanggapan seolah-olah Anda sedang berdialog dengannya. Selain itu, Anda juga bisa coba untuk mengomentari apa yang ia lihat dan ia tunjuk.

 

Dengan memberikan tanggapan atau jawaban, secara tidak langsung Anda juga memperlihatkan pada bayi Anda seperti apa percakapan itu.

v  Matikan Televisi

Peneliti di University of Washington menemukan bahwa bayi yang berusia 8-16 bulan berpeluang kehilangan kesempatan menguasai 6-8 kosakata setiap menghabiskan satu jam menonton televisi. Dalam perkembangan kemampuan berbicara, interaksi sosial sangatlah penting sementara televisi cenderung menyajikan informasi yang membuat penontonnya pasif. Daripada membiarkan bayi atau balita Anda menonton televisi, lebih baik Anda mengajaknya mengobrol dan berinteraksi langsung.

 

SOLUSI UNTUK ANAK TAK SUKA BUAH, SAYUR, dan SUSU

APA yang dapat Anda lakukan ketika si kecil menolak makanan yang sangat ia dibutuhkan? Sebagian besar Anda mungkin menjawab terus mencoba memperkenalkannya. Tapi jika hanya teknik ini yang dijalani, hasilnya tidak selalu efektif.

Berikut solusi untuk membantu si kecil yang pemilih makanan (picky eaters) untuk mendapatkan makanan dan nutrisi yang mereka butuhkan, seperti dikutip Eating Well.

v  Tidak suka buah

Solusinya, olah buah-buahan dalam dalam milkshake. Sebagian besar buah-buahan memberikan jumlah kalium dan vitamin C yang cukup sedangkan smoothie berbahan buah merupakan cara yang pas untuk menyembunyikan buah dalam penyajiannya.

Kebanyakan anak-anak merasa tertarik untuk menyedot minuman dengan sedotan. Smoothie dari toko sering dimuat dengan banyak tambahan gula, sehingga untuk menu yang lebih sehat, buatlah sendiri di rumah.

v  Anak tidak suka makan brokoli (dan sayuran lainnya)

Solusinya, siram dengan saus keju. Menambahkan keju di atas sayuran, seperti brokoli, kembang kol, atau kubis membantu “menjinakkan” rasa yang membuat anak malas memakannya. Memang, keju umumnya mengandung lebih banyak kalori dan lemak jenuh daripada produk susu rendah lemak, tapi keju juga memberikan sedikit kalsium.

Kuncinya adalah dengan menambahkan keju hanya cukup untuk membuat rasa sayuran enak, tidak menghilangkan kalori dan lemak sayuran.

v  Anak tidak suka minum susu

Solusinya, tambahkan cokelat. Nyatanya, susu cokelat lebih disukai anak-anak ketimbang susu vanilla. Kalau Anda memaksakan susu full cream hingga akhirnya ia minum susu, anak akan kehilangan nutrisi penting yang telah disediakan oleh susu.

Cokelat susu memang mengandung gula tambahan, tapi minuman susu dengan rasa bukan berarti Anda tidak bisa menambahkan gula diet untuk anak-anak. Sebab menurut penelitian, anak yang minum susu dengan rasa memiliki asupan kalsium yang lebih tinggi daripada anak-anak yang tidak minum susu tanpa rasa, tapi keseluruhan asupan gula tambahan mereka adalah sama.

 

WASPADAI EFEK SAMPING PENGGUNAAN DOT

Banyak ibu menyusui belum menyadari bahwa efek samping penggunaan dot bukan hanya membuat bayi berisiko mengalami bingung puting, tetapi juga membuat payudara mereka "kalah" dengan dot, sehingga produksi Air Susu Ibu (ASI) menjadi berkurang. 
Ketika bayi menyusu lewat payudara, ia dapat mengatur jumlah susu yang mengalir dari payudara. Tetapi dengan botol, tanpa dihisap pun susu bisa mengalir lebih cepat. Inilah yang membuat bayi akhirnya menolak untuk menyusui lewat payudara ibunya.

Berikut ini adalah tanda-tanda yang mungkin menunjukkan bayi Anda sedang bingung puting :

ü  Bayi menyodorkan lidahnya ke atas selama mengisap dan mendorong payudara keluar dari mulutnya;

ü  Bayi tidak membuka mulut cukup lebar. Akibatnya bayi hanya akan mengisap ujung puting sehingga dapat menyebabkan nyeri puting;

ü  Bayi menjadi rewel dan mudah marah karena ASI tidak mengalir semudah ketika dia menggunakan botol;

ü  Pasokan susu para ibu sering berkurang karena bayi tidak menyusu dengan benar

 

AGAR ASI TETAP LANCAR SAAT ANDA BEKERJA

Kembali bekerja setelah tiga bulan cuti hamil merupakan tantangan tersendiri bagi seorang ibu baru. Bagaimana agar Anda dapat memberikan ASI eksklusif meskipun waktu Anda tersita di kantor? Menjalaninya memang membutuhkan komitmen. Ketika Anda berpisah dari bayi sepanjang hari, dan tidak dapat memenuhi kebutuhannya untuk menyusu, Anda harus mengalihkan perhatian untuk membuat cadangan ASI.

Lalu, bagaimana cara memastikan bahwa produksi ASI tetap lancar sehingga Anda bisa mencadangkannya selama Anda di kantor ? Berikut Tipsnya :

v  Berikan ASI sesering Anda bisa.
Kebanyakan ibu bekerja dapat menyusui empat kali pada setiap hari kerja. Satu kali sebelum berangkat ke kantor, sepulang kantor, sesudah makan malam, dan sebelum tidur. Apabila Anda memasang weker lebih pagi, Anda juga bisa memberikan tambahan ASI begitu bangun tidur.

 

Jika memungkinkan (entah karena rumah Anda dekat kantor, atau si kecil diajak babysitter-nya ke kantor Anda), berikan juga ASI saat makan siang atau sore hari. Cara ini membuat Anda mengurangi kebutuhan memberikan ASI di dalam botol.

v  Jangan melewatkan jadwal memompa ASI.  

Jadwal kerja yang padat sering membuat kita lupa atau tak sempat memompa ASI. Namun meskipun Anda hanya memiliki waktu beberapa menit saja, lebih baik memompa ASI dalam waktu singkat ketimbang menundanya sampai Anda tiba di rumah. Yang penting adalah frekuensinya, bukan lamanya memompa ASI, sehingga tubuh terstimulasi untuk terus memproduksi ASI.

v  Tidak menggunakan botol susu saat si kecil bersama Anda

 Untuk menjaga dan memastikan persediaan ASI, sisihkan waktu dimana Anda bisa  menyusui secara teratur. Hal ini untuk mengantisipasi waktu dimana Anda harus berpisah dengan si kecil. Tetapkan niat untuk memberikan botol susu hanya ketika Anda sedang tidak bersama bayi, dan hanya menyusuinya kapanpun Anda bersamanya. Selain membuat produksi ASI lancar, bayi juga tetap tertarik dengan payudara ibunya (tidak membuatnya mencari-cari dot). Yang lebih penting lagi, bonding antara Anda dan si kecil tetap terjaga.

v  Usahakan tidak terlalu sering meninggalkan anak. 

Ketika Anda merencanakan untuk hamil dan mempunyai anak, saat itulah Anda harus berkomitmen untuk berfokus pada keluarga. Maka, acara hangout bersama teman-teman (bahkan suami) pun harus dikurangi. Sebisa mungkin hindari meninggalkan anak dengan pengasuhnya selama empat atau lima jam, hanya supaya Anda bisa nonton film sambil shopping, atau menjalani perawatan full body di spa. Sesekali me time boleh saja, namun pastikan si kecil ada bersama ayahnya.

v  Gunakan akhir pekan sebagai sesi menyusui. 

Para ibu yang bekerja lima hari dalam seminggu biasanya mengalami jumlah ASI yang mampu mereka hasilkan akan berkurang menjelang akhir minggu.

Setelah menyusui lebih teratur pada akhir minggu, para ibu umumnya merasa payudara menjadi lebih penuh pada hari Senin. Mereka butuh memompa lebih banyak ASI, untuk menghindari pembengkakan pada payudara yang menimbulkan rasa ngilu bahkan meriang. Simpan persediaan ASI di dalam kulkas untuk cadangan selama hari-hari dimana Anda sibuk di kantor.

 

v  Nikmati sesi menyusui malam hari. 

Bayi juga bisa merindukan sesi menyusu ketika ditinggalkan ibunya seharian penuh. Saat Anda berangkat ke kantor, bayi akan mengubah pola rutinitasnya dengan tidur lebih lama, lalu kembali menuntut ASI pada malam hari.

Ini pertanda baik, dan ibu yang mampu menjalani dua perannya tentu akan menikmati sesi menyusui sepulang kantor dan menjelang tidur ini. Menyusui di tempat tidur sambil ngobrol dengan suami bisa menjadi sarana rileksasi.

Bahkan, banyak ibu yang mengaku menjadi tidur lebih nyenyak ketika si bayi ada bersama mereka, meskipun itu artinya para ibu jadi lebih mudah terjaga sepanjang malam.

Yuuukk...Lebih Dekat Mengenal Bahaya Rokok

Dewasa ini rokok sudah menjadi trend dan gaya hidup bagi sebagian laki-laki dan tidak sedikit juga bagi perempuan. Hal ini berawal dari coba-coba dan berubah menjadi ketagihan dan kebiasaan saat sudah mengetahui rasanya. Dan lebih parahnya lagi, sebagian besar dari mereka mengetahui akan bahaya dari merokok, namunsemuanya terkalahkan dengan rasa kepuasan yang mereka dapatkan dengan merokok.

Rokok juga merupakan ancaman terberat keselamatan atau kesehatan seseorang, baik itu si perokok sendiri ( perokok aktif ) ataupun perokok pasifnya ( orang sekitar perokok yang menghisap asap rokok dari perokok aktif ). Walaupun bagi perokok aktif asap dari rokok dianggap tidak mengganggu orang di sekitarnya namun sebenarnya kandungan zat yang terdapat di dalam asap rokok tersebut sangat berbahaya apabila terhisap orang lain atau menempel di baju maupun kulit perokok itu sendiri maupun orang di sekitarnya.

Secara tampak fisik, merokok dapat menyebabkan bau mulut juga nafas menjadi tidak sedap dan gusi juga bibir menjadi menghitam.

Menurut beberapa penelitian yang ada membuktikan bahwa kebiasaan merokok dapat meningkatkan risiko timbulnya berbagai penyakit. Seperti penyakit jantung dan gangguan pembuluh darah, impotensi, kanker laring, kanker osefagus, bronkhitis, kanker paru-paru, kanker rongga mulut, tekanan darah tinggi, serta gangguan kehamilan, cacat pada janin dan lainnya.

Penelitian terbaru juga menunjukkan adanya bahaya dari secondhand-smoke, yaitu asap rokok yang terhirup oleh orang-orang bukan perokok karena berada di sekitar perokok, atau biasa disebut juga dengan perokok pasif.

Beberapa zat beracun dan efek yang ditimbulkan dari zat beracun tersebut diantaranya :

1.      Karbon Monoksida (CO)

Gas yang bisa menimbulkan penyakit jantung karena gas ini bisa mengikat oksigen dalam tubuh.

Pengaruh bagi tubuh manusia :

Mengikat Hemoglobin, sehingga tubuh akan kekurangan oksigen dan dapat
menghalangi  transportasi dalam darah.

2.      Nikotin

Nikotin  merupakan candu yang sangat kuat.  Nikotin rokok mengandung lebih banyak zat addictive (zat yang menyebabkan kecanduan) daripada heroin ataupun kokain.

Nikotin yang terkandung di dalam asap rokok antara 0.5 – 3 ng, dan semuanya diserap, sehingga di dalam cairan darah atau plasma antara 40 – 50 ng/ml.

Pada paru, nikotin dapat menghambat aktivitas silia. Seperti halnya heroin dan kokain, nikotin juga memiliki karakteristik efek adiktif dan psikoaktif. Perokok akan merasakan kenikmatan, kecemasan berkurang, toleransi dan keterikatan fisik. Hal itulah yang menyebabkan mengapa sekali merokok susah untuk berhenti.

Efek nikotin menyebabkan perangsangan terhadap hormon kathekolamin (adrenalin) yang bersifat memacu jantung dan tekanan darah. Jantung tidak diberikan kesempatan istirahat dan tekanan darah akan semakin meninggi, berakibat timbulnya hipertensi.
Efek lain merangsang berkelompoknya trombosit (sel pembekuan darah), trombosit akan menggumpal dan akhirnya akan menyumbat pembuluh darah yang sudah sempit akibat asap yang mengandung CO yang berasal dari rokok.

3.      Tar

Tar merupakan bahan dasar pembuatan aspal yang dapat menempel pada paru-paru dan dapat menimbulkan iritasi bahkan kanker.

Pengaruh bagi tubuh manusia :

a.      membunuh sel dalam saluran darah

b.      Meningkatkan produksi lendir di paru-paru

c.       Menyebabkan kanker paru-paru

4.      Cadmium

Cadmium biasa terdapat dalam batrei. Dalam tubuh perokok, terdapat cadmium dua kali lipat dibanding tubuh bukan perokok.

5.      Akrolein

Akrolein merupakan zat cair yang tidak berwarna seperti aldehid. Zat ini sedikit banyak mengandung kadar alcohol. Artinya, akrolein ini adalah alcohol yang cairannya telah diambil. Cairan ini sangat mengganggu kesehatan.

6.      Amoniak

Amoniak merupakan gas yang tidak berwarna yang terdiri dari nitrogen dan hydrogen. Zat ini tajam baunya dan sangat merangsang. Begitu kerasnya racun yang ada pada ammonia sehingga jika masuk sedikit pun ke dalam peredaran darah akan mengakibatkan seseorang pingsan atau koma.

7.      Asam Format

Asam format merupakan sejenis cairan tidak berwarna yang bergerak bebas dan dapat membuat lepuh. Cairan ini sangat tajam dan menusuk baunya. Zat ini dapat menyebabkan seseorang seperti merasa digigit semut.

8.      Hydrogen Sianida (HCN)

Gas tidak berwarna, tidak berbau dan tidak ada rasa. Zat ini paling ringan dan mudah terbakar.  Sianida mengandung racun berbahaya dan jika dimasukkan langsung ke dalam tubuh akan berakibat kematian.

9.      Nitrous Oxid

Nitrous oxide merupakan sejenis gas yang tidak berwarna, dan bila terhisap dapat menyebabkan hilangnya pertimbangan dan menyebabkan rasa sakit. Nitrous oxide ini adalah sejenis zat yang pada mulanya dapat digunakan sebagai pembius waktu melakukan operasi oleh dokter.

10.  Formaldehid

Formaldehid adalah sejenis gas tidak berwarna dengan bau tajam. Gas ini tergolong sebagai pengawet dan pembasmi hama. Gas ini juga sangat beracun keras terhadap semua organisme hidup.

11.  Fenol

Fenol adalah campuran dari kristal yang dihasilkan dari distilasi beberapa zat organic seperti kayu dan arang, serta diperoleh dari tar arang. Zat ini beracun dan membahayakan karena fenol ini terikat ke protein dan menghalangi aktivitas enzim.

12.  Asetol

Asetol adalah hasil pemanasan aldehid (sejenis zat yang tidak berwarna yang bebas bergerak) dan mudah menguap dengan alcohol.

13.  Hydrogen Sulfida

Hidrogen sulfida adalah sejenis gas yang beracun yang gampang terbakar dengan bau yang keras. Zat ini menghalangi oksidasi enzim (zat besi yang berisi pigmen).

14.  Piridin

Piridin adalah sejenis cairan tidak berwarna dengan bau tajam. Zat ini dapat digunakan mengubah sifat alcohol sebagai pelarut dan pembunuh hama.

15.  Metal Klorida

Metil klorida adalah campuran dari zat-zat bervalensi satu antara hydrogen dan karbon merupakan unsurnya yang utama. Zat ini adalah senyawa organic yang beracun.

16.  Methanol

Metanol adalah sejenis cairan ringan yang mudah menguap dan mudah terbakar. Meminum atau menghisap methanol mengakibatkan kebutaan dan bahkan kematian.

MARI KITA JAGA KESEHATAN KITA DENGAN TIDAK MEROKOK…

TANPA ROKOK, KITA KEREN KOQ….^~^

Susahnya Menerapkan KTR (Kawasan Tanpa Rokok) di Rumah Sakit

Ka-Te-Er (KTR = Kawasan Tanpa Rokok). mungkin sebagian besar orang tidak asing dengan istilah ini, tapi ada juga sebagian besar orang (terutama di wilayah kami) 'mungkin' belum paham akan istilah tersebut. terutama untuk KTR yang ada di rumah sakit.
wilayah kami yang sebagian besar penduduknya berbahasa madura (meski bukan orang madura asli), masih susah untuk diatur dalam hal perilaku / kebiasaan merokok menjadi tidak merokok di rumah sakit. berbagai upaya pun sudah kami lakukan, mulai dari himbauan, larangan-larangan, teguran langsung sudah pernah dilakukan. sedikit berhasil, yaitu orang tersebut tidak merokok di dekat tulisan / larangan merokok, melainkan agak menjauh sedikit. itulah budaya di wilayah lumajang ini. menaati perintah untuk di tempat dimana ada larangan, selebihnya dengan jarak yang tidak jauh dan tdak terdapat larangan merokok itulah mereka bebas merokok.. (capek deh...;)
atau mungkin mereka merasa tidak ada yang mengawasi 24 jam untuk tidak merokok ya??
kami bercita-cita menggunakan cara tegas yaitu dengan adanya sanksi tegas berupa denda sesuai UU no 36 tahun 2009, namun sampai sekarang belum terlaksana, masih ada kendala.

mungkin ada dari pembaca yang membaca artikel ini bisa kasih saran masukan? ^_^
disampaikan terima kasih sebelumnya ....^~^

Ketika Budaya menyampah Belum Punah

Menjadi rumah sakit terbesar di kota Lumajang adalah suatu kebanggaan tersendiri.  Kapasitas dan jenis pelayanan yang luar biasa pun dibarengi dengan kunjungan pasien yang luar biasa.  Apalagi setelah berobat bukan lagi barang mahal, alias gratis. Pasien datang tidak sendirian, dibarengi penunggu, keluarga, pembesuk, dan nggak sedikit yang meninggalkan sampahnya di rumah sakit.  Di lantai, di talang air, di balik pagar, di tempat jemuran.  Sungguh horor pemandangan.

Benda apa saja yang ditemukan di tempat-tempat yang seharusnya tiada sampah disana?

1. Puntung rokok
2. Bungkus rokok
3. Plastikgelas air mineral
4. Plastik minuman berikut sedotannya
5. Plastik pembungkus minuman
6. Kertas pembungkus makanan
7. Kardus air mineral

Apasaja yang telah dilakukan?

1. Menugaskan cleaning service untuk melakukan pembersihan secara berkala setiap hari. 
2. Menghimbau melalui tulisan tulisan untuk menjaga kebersihan, membuang sampah pada tempatnya, dalam dua bahasa: bahasa Indonesia raya dan bahasa Madura

Apakah cara tersebut efektif?
TIDAK.  Petugas kebersihan membersihkan di pagi hari, obserbvasi lapangan siang hari sampah sampah udah berserakan lagi di talang air di balik pagar pengaman lantai dua.  Tulisan pun entah dibaca entah tidak. 

Mengingat sampah utama adalah sampah pembungkus makanan/minuman, apakah perlu dibuat kebijakan dan penegakan aturan bahwa para pengunjung dan pembesuk dilarang membawa makanan apapun ke dalam rumah sakit? kecuali dengan rantang atau wadah washable.